男人们的天然ldquo不老药rdq [复制链接]

雄激素是男人最重要的一种激素，可以使男性更有魅力，更有男人味。但随着年龄的增长，，特别是步入中年的男人，工作、生活压力的越来越大，忧愁、焦虑，不仅损害健康，也使得体内的雄激素分泌减少。那么，男人们应该如何补充雄激素，让自己更有男人味，重振男性雄风呢？最好的方法是食补。

这几种食物被称为男人们的天然“不老药”，每天吃一点，可以帮你补充雄激素，让你更有男人味！

1、黑枸杞

黑枸杞被称为男人的加油站。男人常吃黑枸杞，可滋补肝肾，强身健体，更有男人味。黑枸杞含有大量的营养物质。具有极强的抗氧化功能，可延缓衰老，越吃越有精神。

2、牡蛎

牡蛎人人知道的海里动物，大大的贝壳，虽然看起来很丑，它的作用可大了食用牡蛎可防止皮肤干燥，促进皮肤新陈代谢，激发雄激素，男人越吃越有男人味。

3、韭菜

韭菜堪称“男人菜”，它不仅具有强大的杀菌能力，还有助维生素B1的吸收，促进糖类新陈代谢，缓解疲劳。从而对于肾功能不好的人来说，有比较多的保养作用，因此男性在日常的生活中可以多吃韭菜。

4、核桃

核桃可以多吃，核桃中含有的微量元素镁和铬等会对男性体内的雄性激素分泌情况产生影响，增加雄性激素的分泌。

5、洋葱

近代医学发现，洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖降血压等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美称，也是补肾激活雄激素的佳品，

6、黑荞麦

黑荞麦富含油酸、亚油酸、叶绿素、卢丁以及烟酸，具有消食、化积滞、止汗之效，同时可以降低人体胆固醇，降低血脂和血压、保护血管。是中老年男性养生保健补肾、补充雄激素的首选。

7、海参

海参一直是餐桌上的佳肴，味道鲜美，但它又同时具有大补的功效，而且性温，补而不燥。不仅能促进荷尔蒙的分泌还能使身体日益强壮，增强精力。

8、羊肉

羊肉性温，味甘，能补肾强筋骨。用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。羊肉可保护胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化。中医认为，羊肉还有补肾壮阳的作用，适合男士经常食用。同时，用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。