何为洗髓功？
洗髓功，又称“兜肾功”，“迟老还机术”佛道两家都视为养生珍宝，修炼此功对人体健康极为有益，比其他运动效果都明显。
您所需要的都在这里！
洗髓养生功
洗髓功是以道家为根基，兼以佛、医、儒、武，通过秘法吐纳、开筋点穴、根部垂吊、经络拍打、抻筋拔骨、打坐禅定等，打通任督二脉、洗涤骨髓、激活干细胞，激发强化人体本源力量。核心之处在于从人体生理之根（男为睾丸，女为卵巢）入手，通过外肾运动激活人体能量，肾气足，精血旺，达到强身壮体、祛病防病、修身延命目的。
练功要效果
生命在于运动！
成功在于坚持！
众所周知，洗髓功每个部分都是由若干连贯的具体动作组成的，保证动作的完成质量是洗髓功的基本要求，既然选择了修炼之路，就请务必将每一个步骤尽善尽美的完成，才能更好的达成我们想要的效果。
每日练习一小时，让你时刻精力充沛，远离亚健康！
生活中时常听到有人说，看人家身体多好！等我有时间再学习锻炼！
当突然生病了，静下来时“早锻炼该多好！”
还有这样一种现象：早晨不吃、中午随便对付一口，晚上胡吃海喝，为求心安到健身房锻炼一下！美名其曰“我在养生。”
这是您么？
“调身”
洗髓功的核心目的之一是调身，强身健体，增强机体免疫力。
调身的本意是练功者主动对基本身形和肢体运动的调控，使之符合练功量和度的要求。正确引动形体，可以起到入静安神、增强脏腑的功能的作用。形不正则气不顺，气不顺则意不宁，意不宁则神散乱。每个动作做到节点清晰、规范准确、劲力顺达、精神饱满，是达到形正、气顺、意宁的必要条件。
洗髓功的每个动作都有明确的节分点。在完成动作过程中，要做到全面了解功法动作的内涵，明确此组动作要达到什么目的，起到什么效果，体会动作过程中有什么样体感，以达到动功静练的效果。
清晰动作节分点，完整掌握动作起点、动作终点和运动轨迹，达到动作的准确规范，不要有多余的附加动作，更不需要自己的想象发挥的随意动作。在心理放松的状态下，轻松自如地完成动作，准确掌握规范动作的劲力，不要使拙力笨力，不要有过分的表现欲，劲力顺达到四肢百骸，体现气功动作的内劲，有“人在气中动，气在人中行”的感觉。
“调心”
洗髓功的另一个核心内容就是调心。
精力充沛、精神饱满是调心的基本要求，也是调心到位的标志和外在表现。调心也称调神，洗髓功的习练中，对自我精神意识、思维活动进行控制和调整，以达到练功的要求和目的。
调心的要求是，意念放松专一、排除杂念，不分神、不走神，大脑入静、养神，思想处于安静状态。对外界的干扰，视而不见，听而不闻，用意自如，意识可控的境界。保持健康的心理状态，才真正达到调心的效果。
练洗髓功的要求是眼帘微垂，眼神内敛。思维单一，减少杂念，心态平和，情绪安定，舒适惬意，对外界环境刺激反应渐弱、消失。长期习练能充分调动脑细胞的活力，有效的改善、提高大脑思维的灵活性和协调性，延缓智力衰退。
洗髓功是不断提高身体和心性的过程，是提升综合意识和身心健康的过程。只有不断加深对功法的理解，从提升动作质量开始，逐渐由外到内，只有在这种状态下练功，才能达到精神饱满，意念专一，才能达到理想的健身效果。
您是哪类人？
您是否是以下几类人？
生活节奏快，无暇健康管理
饱受慢性病，亚健康折磨
欠缺自信心，寻求突破自我
喜爱养生的，正在寻求健康养生方法
你缺的不是时间和金钱，而是易行有效方法
在这里你将学到
一、洗髓吐纳术
吐纳二组相当于跑步十公里
二、拉筋六式
抻动任督二脉拉动四肢百骸筋骨
三、经络拍打
拍打祛疾、强健筋骨、百脉畅通
四、外肾垂吊祛
阴扶阳，气血充盈、生机勃勃
五、调心禅坐法
阴阳调和、开启智慧、明心见性
六、正确养生认知
养生智慧源于生活溶于生活，家庭和谐美满
养生方法源于千年的传承，留精祛粕，学习终身受用！
洗髓养生功，传承千年的养生绝学动静双修、内外同炼祛病防病、修身延命每天一小时七天明显改善身体状况
祝每一位髓友都有所收获，得偿心愿！
洗髓功养生功法特色
洗髓功是一套“返老还童”的功法，它将生理机能的活力，彻底的激发出来，使衰弱的机能，再度“起死回生”，有效的防止生理的老化现象，使您延年益寿。
就效果上说，修炼洗髓功比练其他功法见效快且猛，尤其初练时，功效反应很明显，如特别有精神，食量大等等。练功者在某一段时间后，偶然会出现反效果，如精神疲乏等，这是“换力”的生理过渡现象，当这种现象过后，练功者自身潜藏的“真力”自会产生，而且持久不衰。
由于先天真气的发动，自然流转于任督两脉，行走于奇经八脉，因此身体各种疾病，自然消除，抵抗力也自然增强，不仅一生健康，而且长命百岁，因此练过帝王功的人士，口中都常说：“上寿一百二十岁，中寿一百岁，下寿八十岁”。
修炼洗髓功收益
■迅速增强冲、任、督、带四脉能量
垂吊外肾连动内肾，牵动冲、任、督、带四脉、带脉是奇经八脉之一，主要功能是“约束诸经”。腹部“游泳圈”，正是中医学“带脉”所绕之处。带脉一旦不佳，则腰部日显肥厚，苗条曲线不再。带脉与肾脏神经系统有关，故带脉强健可以固精、强肾、壮阳。由于带脉总束腰以下诸脉，下焦是奇经汇集之所在，“冲、任、督三脉同起而异行，一源而三歧，皆络带脉。患带脉疾病的病候：腹部胀满，身似上浮。冲脉能调节十二经气血，故称为十二经脉之海。与生殖机能关系密切，冲、任脉盛，月经才能正常排泄，故又称血海。诸多静功动功修习对比，此法功效宏大！
■诸多慢性病不治而愈
中药和西药都没有治病的效果，人体自有大药，通过洗髓术的修炼，内濡脏腑，五脏六腑达到平衡，虚弱的脏腑能量得到增强，元气恢复，免疫力提升，才是解决诸多慢性病的力量，根据笔者考察的经验，诸如高血压，前列腺，脾胃虚弱，肝胆疾病，尿频尿急，和十几年的糖尿病，心脏病，肿瘤癌症等基本上都是在一个月左右改善指标！并且是标本兼治。
■与大自然律动的平衡
现代人的命功跟古人相比完全衰落，*帝内经说“真人之息在踵”大地的律动是一天次，对应在人的身上是呼吸频率6秒，现代人的呼吸频率是3秒多，君不见五六十岁就夭折的越来越多，根据上古真人的经验，我们的呼吸频率能够达到6秒，才能活到天寿岁，修炼洗髓功可以很负责任地说：这套特殊的呼吸吐纳方法会在两个月左右提升我们的呼吸频率，自然达到古人“上寿岁，中寿岁，下寿受80岁”延年益寿之奇效”
■快速提升海底轮能量，再造愉悦生机
练功从海底轮着手，就是在锻炼阳性的能量，此处乃“一源三歧”之所，源者，构成新生命原始物质的发源地，其气通于肾。三岐者，冲、任、督三脉的起始之处，这个关键点“洗髓经”把握住了，所以在习练中很多阳痿早泄、举而不坚，过早绝经、不孕不育等症都会迅速好转，并且随着功夫深入，在房事上可以达到随心所欲收放自如的境界，对肾虚患者却是关键之钥，这辈子能否再造生机，全看此功练的扎不扎实？肉身一旦衰弱退化，想要靠药物回复到原本的生猛之姿是不可能的，所以看看古代皇帝老儿，药物、保健品多吧？但是耗竭其精，仙丹妙药无回天之力，年龄平均38.5岁，是多么悲催的事！
洗髓功五大核心功法
洗髓功“一功化四效”，意即洗髓功能转化成四大功效
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(1)巩固精关：如“破罐理论”，男人（女人也是同理，女人每个月的例假也会漏），下面的漏口补上了，使得丹田充实，下腹的肌肉有力，吃中药的药效不再遗掉了，身体恢复得更快了。
(2)添精补髓：高效率产生肾气，肾气足，具有点燃“命门之火”的强大功效，则因“命门火衰”等病症则一一消失。
(3)气串四稍：肾气足，马达有力，气血能送到手脚四肢，冬天手脚不再冰冷，不再畏寒。
(4)百战不殆：肾元精力充沛，克服阳痿早泄秒射不举；精关强固，收放自如；那儿经过重量训练后，又大又粗又增长，壮阳延时功效卓著。人适合练洗髓功？
何人需要练习洗髓功
鼻炎、慢性支气管炎，慢性支气管哮喘、肺气肿、慢性胃炎、胃下垂、慢性胃溃疡、慢性便秘、肝炎、肝硬化、便秘、肠炎、高血压、低血压、心脏病、动脉硬化症；慢性风湿病、贫血、营养不良、心脑血管疾病、关节炎、颈肩腰腿痛、椎间盘突出症及慢性劳损、神经衰弱、周围神经炎、抑郁症、头疼、失眠、糖尿病、高血糖、痛风、骨质疏松症；肥胖症、全身脂肪瘤、甲状腺肿大、甲亢、内分泌失调、慢性盆腔炎、月子病、子宫肌瘤、宫寒、经期疾病、肾病、遗尿症、前列腺炎、老年性尿失禁、阳痿、痔疮、气血不足、四肢冰冷等。
功法功效
1、改善和预防糖尿病及并发症、高血压、高血脂、心脑血管、早衰等病症；
2、提高精气神，改善性功能障碍，提高生育能力；
3、预防和缓解骨质疏松、颈肩腰椎疼、风湿等骨病问题；
4、排湿寒/淤*、活化细胞、净化血液、洗涤骨髓、加速新陈代谢、提高身体免疫力等；
5、促进心脑血管系统机能，防止血管硬化，加强心肌营养；
6、提高新陈代谢，改善肌肤，修身塑形，改善发质；
7、改善和预防妇科炎症，如宫寒、月经不调、痛经、闭经、子宫脱垂、内分泌失调、手脚冰凉、不孕不育、性冷淡等及痔疮便血等；
8、提高睡眠质量，防止老年痴呆，滋养气血，保护视力；
9、预防和改善乳腺增生、脂肪肝、肿瘤/癌症术后康复、产后康复等；
10、抗焦虑，缓解压力，安神助眠，助消化。
修炼人群
1、适用于免疫力下降人群（容易感冒，虚弱多病等）；
2、通用于促进男性生理功能和性功能的增强；
3、适用于性欲冷淡、功能减退，无力的人群；
4、适用于早衰、腰膝酸软，耳鸣，牙齿松动等肾虚人群；
5、适用于脑梗、心梗、高血压、高血脂、糖尿病、痛风、哮喘、痛风、白血病等相关经络不通和血液类疾病；
6、适用于养生爱好者、武术爱好者，有助于精气还化，补益身心，提高健康层次和修炼水平；
7、适用于精力衰退人群(因工作、事业超负荷而致能量透支，常感疲惫不堪)和脑力衰退人群(记忆力下降，反应迟钝，失眠多梦)；
8、适用于体力衰退人群（稍事运动即气喘吁吁，心率过速，体力不支等）；
9、适用于因前列腺功能退化引起的尿频，尿急，淋漓不断等人群。
贵族养生之道
帝王洗髓功皇后驻颜功课程现场
开课信息
年线下帝王洗髓功课程开课通知/p>
洗髓功益处：
1.调理阳痿、早泄肾虚
2.补血补气、前列腺炎
3.使阴茎增大增粗充血
4.提高男性精子成活率
皇后驻颜功益处：
1.延迟闭经、减缓衰老
2.调理宫寒、肾虚气弱
3.调理经痛、月经不调
4.缩阴养颜、孕育气血
男性课程:帝王洗髓功
女性课程:皇后驻颜功
开课时间:年每月两到三期课程
开课地点:中国河南郑州少林洗髓功发源地
报名弘道小师妹
学习名额:一次报名永久免费学习初级班内容复训只需要交场地费
每个月开两到三期期只要有时间都可以来参加！
常见问题：
1.功法难吗?我没有任何基础，能够学会吗？
每次来学习的学员，基本上都是没有任何基础的，最大年纪的有八十多岁，他们经过几天学习，都可以完全掌握。所谓“真传一句话”，一般人只听说过，却没有机缘见到。当你学习这套功法，你就可以体会到。
2．每天需要多长时间练习？
一般学习完，掌握功法后每天练习，一次练习60分钟左右，一般学员每天练一遍就能收获到明显的效果。
3.效果真的有说的那么神奇和快速吗？
所谓，真传一句话，只有当你真正遇见真东西并且实践时，你才知道这句流传了几千年的话，古人不是骗我们的。当你学习这套功法，你就可以真正亲身体会到什么叫做“大道至简”，例如我们传授的功法就是几个核心的动作，一练就有奇效，真东西是%有效的。
同修炼、共传承、为“杜绝社会精英英年早逝、降低新生儿残疾率”我们一起努力预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
