元气之穴关元,经常按摩此穴位,男人能保肾 [复制链接]

多按这个穴位，男可以温肾固精，女可以补肾补血、缓解痛经

大家知道养生可以通过食疗，通过医学，那么大家又知不知道，其实我们可以通过按摩穴道，来达到养生的目的呢？今天呢，小编给大家介绍一个穴位，能能够帮助大家强身健体呢！

关元穴，它位于我们的肚脐下方四指处，是一个非常常用的保健穴位。如果经常按摩这个穴位，可以对身体起到好处。它呢，在中医之中是元气所在的地方，也是生化之源头。虽然中医的疗效没有西医快，但是它的养生方式确实对人体没有伤害，而且简单。因此那些想要延年益寿的人，或者有慢性疾病的人，就十分适合这种方式养生。

在当代社会，生活节奏不断的加快。现代人在各种经济的压力下，不得不努力的工作，加班熬夜。所以虽然都还是身强力壮的年轻人，但是却经常看起来无精打采的，甚至双眼无神，医院。那么接下来呢，小编就要为大家介绍一个养生穴位了，每天坚持按摩，就能达到非常好的效果，不论是在身体还是在精神上。无论是想要缓解病痛，还是强身健体，都可以按摩这个穴位。是男子藏精，女子藏血的地方。

男女确实是平等的，但是男人和女人确实有很大不同，但这并不意味着某一方比另一方优越。男性往往要承担更大的压力。在这种情况下，身体状况就会越来越差，尤其是到了三十岁之后，长期的熬夜，会使头脑一直处于昏昏沉沉的状态，这个时候呢，按摩关元穴就可以帮助我们促进全身的代谢，从而有利于肠胃的吸收，帮助身体清除*素，让我们的头脑得到放松。

而有一些男性呢，由于从事体力劳动，所以经常会出现腰酸背痛的现象，这个时候按摩关元穴，可以帮助缓解疼痛。而那些随着年龄增长而出现的诸如遗精，心力交瘁，性功能减退等症状，可以通过按摩关元穴来缓解。因此呢，它可以作为男性的常用保健穴位。

而一些女性呢，由于不注意身体健康，经常性的吃一些凉的东西，时间一长，总是容易造成痛经或者小腹疼痛。对于这类女性，长时间的按摩关元穴，可以改变这些状况。对于一些生过孩子的女性，由于产后大出血而导致的身体虚弱，同样可以通过按摩关元穴来补肾补血，恢复身体健康。也有一部分女性由于在生产过程中用力过度导致腹压增大，子宫脱垂，或者脱肛，长期按摩关元穴可以缓解以上症状。

那么，关元穴如此有益，不仅能够治疗有相关症状的病人，也可以对健康的人起到保健的作用，我们怎么去按摩关元穴呢？

首先我们要将双掌摩擦，以此达到升温变热的效果。记住，不能用热水瓶焐热，因为外部传递的热不容易保持长久。然后将搓热的手掌，放在我们的关元穴上，此时注意，不要有向下的力，应该将力平散于肚脐的表面。五指翘起来，顺时针方向按摩二十分钟后换到逆时针方向，再按摩二十分钟，直到肚皮发热。